ウォーキングを量から質に転換するスマートフォンアプリ『Walkmetrix』をリリース “G-SHOCK”連携で心拍も計測して「持久力スコア」を表示
2021.10.01 PRESS カシオ計算機株式会社（代表取締役 社長CEO：樫尾和宏/以下、カシオ）と株式会社アシックス（代表取締役 社長COO：廣田康人/以下、アシックス）は共創事業の第二弾として、ウォーキング用スマートフォンアプリ『Walkmetrix（ウォークメトリックス）』を開発、本日より公開※1いたします。
※1: Apple社が運営するApp StoreとGoogle社が運営するGoogle Playにて。
昨今のコロナ禍で人々の健康意識の高まりや日常生活の変化により、日本での週1日以上のスポーツ実施率は60%（前年度6.5％増※2）とコロナ前と比べ大きく上昇。なかでも、ウォーキングが注目されており、約4000万人※3が行っていると推定されます。また、アシックスの調査※4では、コロナ禍でウォーキングを始めた人は約18%増えています。外出自粛により普段の歩く機会が減り、健康的な身体づくりのためにも、今後は量より質を重視したウォーキングが大切になってきます。
※2: スポーツ庁 令和3年2月25日発表「スポーツの実施状況等に関する世論調査」調べ
※3: カシオ推定
※4: 首都圏および阪神地区（東京、埼玉、千葉、神奈川、大阪、京都、兵庫）1,661人を対象に2020年9月24日～25日実施
『Walkmetrix』は、アシックスが推奨するウォーキングの理論「ファストウォーキング」に基づき、十分に息が上がるペースでのウォーキング「ファストウォーク」や、通常のウォーキングとファストウォークを交互に行う「インターバルウォーク」などを取り入れた3種類のウォーキングプログラム（体力向上／ダイエット／リフレッシュ）を用意。週ごとのメニューに沿って効率よくウォーキングを行い、健康的な身体づくりを続けることが可能となるスマートフォンアプリです。歩数や距離などの量だけでなく、歩行スピードや歩幅などといった歩きの質も考慮した計測評価・プログラムが特徴で、質の高いウォーキングの実施をサポートします。
さらに、新発売の“G-SHOCK”『GSR-H1000AST-1AJR』『GSR-H1000AST-1JR』※5に接続すると、心拍データを基に「持久力スコア」を表示。心肺機能の向上につなげることができます。また、“G-SHOCK”単体でのデータ計測が可能となり、『Walkmetrix』で一元管理します。
※5: 従来はモーションセンサーとセット販売(GSR-H1000AS-SET)。今回から単体販売も開始します。既に「GSR-H1000AS」をお持ちの方はファームアップにより『Walkmetrix』に対応可能です。
今後、『Walkmetrix』は、モーションセンサー（CMT-S20R-AS）との連携により、一人一人の歩く姿勢を可視化し、目的に応じた正しい姿勢で歩けるようにサポートする予定です。
カシオとアシックスでは、健康関連企業との共創を進めながら、『Walkmetrix』と「Runmetrix」に続き、睡眠計測やヘルスケアなどの新しいサービスを順次拡大し、metrixアプリケーションをすべての健康に関する要素を網羅した健康ライフログサービスと成長させてまいります。
アプリケーション/製品名 |
価格 |
提供/発売日 |
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アプリケーション |
Walkmetrix |
無料 |
10月1日 |
G-SHOCK |
GSR-H1000AST-1AJR |
44,000円（税込） |
10月15日 |
GSR-H1000AST-1JR |
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【ファストウォーキングについて】
健康な身体を長く維持するためのウォーキング方法のひとつで、時速5kmから7kmを目安にした、普段より速く歩くことを意識したウォーキングを指します。歩行姿勢のポイントとしては、「頭の揺れを小さくし、顎を引いて前を見る」「背筋を伸ばし、腰を回旋させる」「リラックスしてひじを軽く曲げ、うしろに引くように腕を振る」「膝を伸ばした状態で、かかとから着地し、親指の付け根で蹴る」などを意識することで推奨の歩行姿勢に近付けることができます。ランニングよりも身体への衝撃が少なく、通常の歩行より運動効果の高い方法として、いつまでも長く元気に歩く秘訣をアシックスがまとめた書籍「究極の歩き方」（講談社現代新書/2019年9月発売）でも推奨しています。
【Walkmetrixの主な内容】
『Walkmetrix』のアイコン
■ファストウォークをはじめとした3種類のウォーキング計測
「ファストウォーク」、「ノーマルウォーク」、ファストウォークとノーマルウォークを交互に行う「インターバルウォーク」の3つのウォーキングタイプから、その日の心身の調子や目的に合わせて選択することができます。ウォーキング中はアプリ画面に表示されるポップアップメッセージと音声ガイドで目標のスピードや歩幅などのアドバイスを受けることができ、質の高いウォーキングをサポートします。
■ウォーキングを詳細に分析し記録
質の高いウォーキングを実践した歩数を「アクティブ歩数」（運動効果の高い歩行数）としてカウントし、通常のウォーキング歩数とあわせて表示。歩行スピードや歩幅、ルートなどとともに記録します。また、同年代と比較することでウォーキングをスコア化し、アニメーションで表示。さらに改善のためのアドバイスを提示します。
■目的に応じたさまざまなプログラムと知識を深めるコンテンツ
ニーズによって選べる「体力向上」「ダイエット」「リフレッシュ」の3つのウォーキングプログラムを用意。ウォーキングプログラムは、ウォーキングの目的、年齢、性別、体力レベルに応じて作成されます。また、継続して楽しめるようウォーカーランク機能やメダル付与機能を用意しているほか、アシックスが提供する関連コンテンツによってウォーキングの知識も深めることができます。
【Walkmetrixの主な機能】
計測・ 表示 |
アクティブ歩数 （運動効果の高い歩行数） |
〇 |
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歩幅 |
〇 |
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歩行速度/ペース |
〇 |
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心拍数※6 |
〇 |
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歩数 |
〇 |
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運動量 |
〇 |
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消費カロリー |
〇 |
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距離 |
〇 |
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歩行時間 |
〇 |
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体重 |
〇 |
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持久力※6 |
〇 |
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ルート計測 |
〇 |
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ライフログ |
歩数／アクティブ歩数、心拍数、距離、消費カロリー、運動量 |
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ウォーキングタイプ |
「ファストウォーク／インターバルウォーク／ノーマルウォーク」の3つのウォーキングタイプの計測、音声ガイド／ポップアップ表示（インターバルウォーク時の切り替えタイミング、ファストウォーキング時のウォーキングスピード、歩幅の目標値に対するガイド） |
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ウォーキングプログラム |
「体力向上／ダイエット／リフレッシュ」の3つのプログラム （目的及び、年代、性別、体力レベルに応じて週ごとの歩行速度、歩行時間を自動的に調整したウォーキングメニューの作成） |
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心拍活用※6 |
ウォーキング計測：平均心拍数、最大心拍数、グラフの表示、心拍ゾーン割合の算出、歩行速度及び歩行時間、距離、心拍データを用いた「持久力スコア」の提示 ライフログ：心拍範囲グラフの表示 |
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スコア表示（ユーザーへのフィードバック） |
ウォーキングスピード、歩幅に応じて算出する「アクティブフォームスコア」 ウォーキングデータ、心拍データを用いて算出する「持久力スコア」※6 |
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アニメーション表示 |
歩行タイプの2D表示（計測したウォーキングスピード、歩幅の同性同年代の平均値との比較による） |
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その他機能 |
ウォーカーランク機能、メダル付与機能、ウォーキング関連コンテンツ（アシックス提供） |
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動作環境 |
iPhone |
iOS 13.0以降／対応言語：日本語、英語 |
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Android |
Android 8.0以降／対応言語：日本語、英語 |
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※6: 専用“G-SHOCK”の使用時のみ
【Walkmetrixと連携するG-SHOCKについて】
■心拍を計測しウォーキングデータを手元で表示する専用“G-SHOCK”
スマートフォンを携行しなくてもウォーキング計測をワンタッチで開始。アクティブ歩数を自動で判別し記録します。また、ウォーキングデータを手元でリアルタイムに確認することや、インターバルウォークのときの切り替えタイミングを振動や音で知らせてくれるため、ウォーキングに集中できます。さらに、“G-SHOCK”内蔵の光学式センサーにより心拍数が計測でき、身体への負担を確認しながら歩行スピードをコントロールすることも可能です。
加えて、『Walkmetrix』アプリ内では速い速度で歩いた時間や歩行スピードと心拍など心肺機能を同性・同年代と比べた「持久力スコア」を算出。ユーザーは自身の持久力レベルを把握することで、心肺機能の向上をモチベーションにウォーキングプログラムを継続できます。
■スマートフォンのある生活をより便利にする「モバイルリンク機能」
Bluetooth®接続しているスマートフォンの電話・メール・SNS着信を“G-SHOCK”に通知します。これによりアクティビティ中でもスムーズに確認が可能です。
カシオワークアウト機能時計の一覧はこちら（https://walkmetrix.casio.com/jp/chart/）
【GSR-H1000ASTの主な仕様】
構造 |
耐衝撃構造 |
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防水性能 |
20気圧防水 |
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通信仕様 |
通信規格：Bluetooth® low energy、通信距離：～2m（環境により変化） |
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GPS |
搭載（GPS、GLONASS、みちびき対応） |
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センサー |
光学式センサー（心拍）、加速度センサー（歩数） |
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手首式心拍測定機能 |
最大計測値: 220bpm、心拍数、目標心拍設定、心拍ゾーングラフィック表示、心拍数遷移グラフ、最大心拍数、最小心拍数 |
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アクティビティ計測 |
GPSによる距離、速度、ペース計測、自動／手動ラップ機能、オートポーズ機能、表示カスタマイズ機能、VO2MAX計測・表示 |
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アクティビティログデータ |
最大100走分、ラップデータはそれぞれ最大140本、計測タイム、距離、ペース、消費カロリー、ピッチ、平均心拍数、最大心拍数 |
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歩数計測 |
3軸加速度センサーによる歩数計測、歩数計測範囲：0～99,999歩、歩数リセット 毎日0時に自動リセット |
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モバイルリンク 機能 |
時刻修正 |
〇 |
簡単時計設定 |
ワールドタイム都市設定（約300都市）、タイマー設定、時刻アラーム設定、操作音ON/OFF設定、バイブレーション設定 |
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通知機能 |
電話着信、メール受信、SNS新着、カレンダー通知、リマインダー通知をお知らせ、データアップデート機能：タイムゾーン、サマータイムルールデータの更新 |
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ワールドタイム |
世界38都市（38タイムゾーン※、サマータイム自動設定機能付き）＋UTC（協定世界時）の時刻表示 ※スマートフォンとの連携により更新される場合があります。 |
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ストップウオッチ |
1秒、100時間計、スプリット |
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タイマー |
最大5つの時間設定が可能なインターバル計測用のタイマー（セット単位：1秒、最大セット：60分、1秒単位で計測、オートリピート） |
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アラーム |
時刻アラーム4本（スヌーズ機能付き） |
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その他の機能 |
バッテリーインジケーター表示、パワーセービング機能（暗所では一定時間が経過すると表示を消して節電します）、フルオートカレンダー、12/24時間制表示切替、操作音ON/OFF切替機能、LEDバックライト（フルオートライト、スーパーイルミネーター、残照機能、残照時間切替（1.5秒/5秒）付き）、機内モード、バイブレーション機能 モーションセンサー（CMT-S20R-AS別売り）連携機能※5 |
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バッテリー |
リチウムイオン電池 |
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充電方式 |
専用充電ケーブルによる充電システム（USB端子（Type-A）のある機器が必要です） |
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充電時間 |
最大約2.5時間 |
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バッテリー持続時間 |
時刻モード（歩数計測、通知機能含む）：約5ヶ月 時刻モード＋心拍測定機能；約55時間（心拍スリープ状態含む） アクティビティ計測モード＋心拍測定機能：約14時間 （使用環境により変動します） |
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本体サイズ |
約63×55×21.5mm |
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質量 |
約 99g（バンド含む） |
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※10月1日現在では、モーションセンサー(CMT-S20R-AS)はWalkmetrixには対応していません。
Bluetooth® ワードマークおよびロゴは、Bluetooth SIG, Inc.が所有する登録商標であり、カシオ計算機（株）はこれらのマークをライセンスに基づいて使用しています。