ウオーキング方法を簡単に、わかりやすく紹介！ ぴあ発行「ウォーキングダイエット」を監修

　アシックスがウオーキングシューズ開発で培ってきた「歩くこと」に関する様々なノウハウを盛り込んだ書籍「ウォーキングダイエット」が、このたびぴあ株式会社から出版されました。

　本書籍では、気軽に簡単に始められる「ウオーキング」が、実は運動効果が高いスポーツであるというところに着目し、正しいウオーキング方法をより簡単によりわかりやすく紹介しており、アシックスジャパン株式会社が監修しています。ウオーキング方法だけでなく、ウオーキングを楽しく続けるためのＱ＆Ａやウオーキング活用術、おすすめのグッズ紹介ページもあるなど、様々な情報が充実している１冊です。

　また、医学的アプローチからウオーキングの効果を伝えるということで、糖尿病・生活習慣病の専門医である朝長修医師も監修しています。

　９月３０日から全国の書店やインターネットを通じて販売しています。

○書籍について

書　名　「ウォーキングダイエット」

発　売　９月３０日

価　格　９８０円（本体９３３円）

監　修　アシックスジャパン株式会社

　　　　ともながクリニック院長・医学博士　朝長修

出版元　ぴあ株式会社

≪目次≫

・Part1　ウオーキングで、あなたもやせ体質を目指そう！

・Part2　さぁ、ウオーキングを始めよう！！

・Part3　３ヶ月でマイナス５ｋｇプログラム

・Part4　生活習慣病にはウオーキングが効くらしい？！

・Part5　ウオーキング活用術