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ウオーキング方法を簡単に、わかりやすく紹介! ぴあ発行「ウォーキングダイエット」を監修

国名: Japan
リリース日: 2013.10.11

 アシックスがウオーキングシューズ開発で培ってきた「歩くこと」に関する様々なノウハウを盛り込んだ書籍「ウォーキングダイエット」が、このたびぴあ株式会社から出版されました。

 本書籍では、気軽に簡単に始められる「ウオーキング」が、実は運動効果が高いスポーツであるというところに着目し、正しいウオーキング方法をより簡単によりわかりやすく紹介しており、アシックスジャパン株式会社が監修しています。ウオーキング方法だけでなく、ウオーキングを楽しく続けるためのQ&Aやウオーキング活用術、おすすめのグッズ紹介ページもあるなど、様々な情報が充実している1冊です。

 また、医学的アプローチからウオーキングの効果を伝えるということで、糖尿病・生活習慣病の専門医である朝長修医師も監修しています。

 9月30日から全国の書店やインターネットを通じて販売しています。

○書籍について

書 名 「ウォーキングダイエット」

発 売 9月30日

価 格 980円(本体933円)

監 修 アシックスジャパン株式会社

    ともながクリニック院長・医学博士 朝長修

出版元 ぴあ株式会社

≪目次≫

・Part1 ウオーキングで、あなたもやせ体質を目指そう!

・Part2 さぁ、ウオーキングを始めよう!!

・Part3 3ヶ月でマイナス5kgプログラム

・Part4 生活習慣病にはウオーキングが効くらしい?!

・Part5 ウオーキング活用術

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